Quiche aux navets, patate douce et feta

Cette quiche legère aux saveurs originales deviendra votre plat incontournable à la maison !
Temps de préparation 20 min
Temps de cuisson 35 min
Temps total 55 min
Cuisine Française
Portions 4

Ingrédients
  

Pour la garniture :

  • 2 oeufs
  • 1 patate douce de taille moyenne
  • 4 navets
  • 1 bloc de feta
  • 1 oignon rouge
  • 20 cl de crème liquide
  • 2 cuillères à soupe de l'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de graines sésame, courge, tounesol, chia
  • 1 cuillère à café de baies roses
  • 1 pincée de mélange 4 épices
  • sel
  • poivre

Pour la pâte brisée :

  • 250 grammes de farine complète ou semi complète
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 100 ml d’huile d’olive
  • 90 ml d’eau tiède

Instructions

Préparation de la pâte brisée :

  • Préchauffer le four à 180°C
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients en ajoutant l’eau tiède progréssivement. On doit obtenir une boule assez compacte. Couvrir le bol d’un torchon et laisser reposer à température ambiante pendant 10 minutes.
  • Étaler la pâte pour former un disque de 25-30 cm, puis le transférer dans le moule à tarte. Couper les bords qui dépassent
  • Pré-cuire le fond de tarte pendant 5 minutes à 180°C

Préparation de la garniture :

  • Préchauffez votre four à 200°C
  • Épluchez et tranchez en rondelles les patates douces et les navets
  • Émincez finement l'oignon rouge
  • Faites précuire les patates douces dans une casserole d'eau bouillante pendant 5 min
  • Versez l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne un peu doré, puis réservez dans un bol
  • Dans la même poêle ajoutez 2 cuillères à soupe d'eau, une cuillère à soupe de miel et un peu d'huile d'olive
  • Ajoutez les navets et faites revenir jusqu'à la couleur dorée
  • Dans un bol mélangez les œufs, la crème, la feta et les oignons
  • Salez et poivrez le mélange, ajoutez les baies roses et une pincée de mélange 4 épices
  • Étalez la pâte brisée dans un moule
  • Faites une couche de légumes bien étalée sur le fond de votre moule et couvrez avec le mélange de crème-oeufs-feta.
  • Parsemez la tarte avec quelque graines de votre choix
  • Enfournez 35 min à 200°C
Keyword feta, navet, patate douce, quiche

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